Riza Hariati

Pixabay/cancer Untuk bisa berkembang biak dalam tubuh kita, sel Kanker tentu memerlukan makanan. 80 tahun yang lalu, seorang penerima Nobel Priza, Otto Warburg , menemukan bahwa kanker terjadi saat sel-sel abnormal dalam tubuh mencerna glukosa lalu menggunakannya untuk melipat gandakan jumlah sel kanker. Glukosa adalah zat gula yang didapatkan dari makanan seperti nasi, mie, roti, berbagai buah-buahan dan tumbuhan lainya. Kita mengkonsumsi glukosa untuk mendapatkan energi, membangun sel pada tubuh, membantuk syaraf otak menyampaikan informasi, dll Sel-sel kanker jauh lebih ‘rakus’ dalam mengkonsumsi glukosa dibanding kan sel-sel tubuh kita yang normal. Saat sudah kenyang, sel tubuh kita akan berhenti menyerap glukosa, sementara sel kanker akan terus-terusan meminta glukosa agar bisa berkembang biak. Jadi secara teori, untuk mematikan kanker, kita harus menghentikan konsumsi glukosa. Tapi kalau kita berhenti makan, bagaimana dengan sel tubuh kita yang sehat? Jangan-jangan kit

Pixabay/Muscle Hampir semua wanita menyukai pria gagah yang tegap. Lihat saja reaksi emak-emak saat Jojo alias Jonathan Christie buka baju di Asian games 2018 yang lalu. Sosial Media bagai akan meledak dengan berbagai komentar dan posting yang memuji tubuh Jojo, yang memang keren, dengan perut bagaikan papan cucian saking ratanya. Banyak pria tentu menjadi iri, dan mungkin besoknya mulai rajin nge-gym untuk menghilangkan lemak diperutnya yang bulat dan menempatkan sedikit otot di bagian lengannya supaya bahunya kelihatan lebih tegap. Juga memperbaiki pola makan yang membuat obesitas. Hal ini normal dan justru sehat. Sangat direkomendasikan kepada kebanyakan orang, pria dan wanita. Jika dijalankan dengan serius, biasanya terjadi perubahan yang nyata yang menimbulkan pujian seperti ： Wah, kamu kurusan ya sekarang. Kelihatan lebih segar! Perutmu sekarang rata banget, keren! Mendadak lebih banyak wanita yang mendekati, bisa pakai baju keren, orang-orang bersikap lebih hormat, s

Garlic/Source :Pixabay Bawang putih mentah baunya minta ampun kalau dikunyah. Tapi kita orang Indonesia masih bisa mentolerir bahkan menganggap bau bawang putih yang di tumis lumayan wangi. Menerbitkan air liur, malah. Beda dengan orang barat yang, mungkin karena budayanya atau iklimnya, menganggap bawang putih dalam bentuk apapun baunya sangat memuakkan. Sekalipun demikian, baik orang barat maupun orang timur menggunakan bawang putih sebagai salah satu bumbu dalam masakan. Makanan jadi terasa lebih manis, gurih. Di banyak kebudayaan di Asia, seperti di Tiongkok dan Korea, bawang putih bahkan dimakan mentah atau diacar. Rasa pedas yang tajam menambah nikmat saat mengkonsumsi daging atau ayam atau roti dengan ditemani irisan bawang putih mentah. Selain sebagai penyedap makanan, bawang putih dianggap memiliki khasiat medis yang luar biasa. Baik untuk mencegah berbagai penyakit ringan, seperti flu, mengurangi inflamasi, bahkan membantu penyembuhan penyakit kardiovaskuler. Memb

Pixabay/Drunk Sebenarnya tidak semua pemabuk gendut, ada juga yang kurus. Biasanya mereka ini adalah pemabuk kelas berat, yang betul-betul tidak peduli lagi pada makanan. Satu-satunya yang mereka pedulikan adalah meminum alkohol. Sehingga mereka bisa tetap kurus. Atau mereka luar biasa disiplin, tidak makan apapun saat minum alkohol. Tapi kebanyakan Pemabuk atau alkoholik memiliki berat badan yang berlebih, terutama disekitar perut, yang tidak akan bisa turun meski sudah berolahraga dan berdiet keras. Tidak selama mereka masih mengkonsumsi alkohol. Bahkan jika berhasil menurunkan berat badan, seorang pemabuk akan memiliki perut yang sangat buncit sekalipun bagian tubuh lainnya agak kurusan. Ada yang bilang ini disebabkan karena kebanyakan alkohol mengandung gula dalam jumlah besar. Gula ini memberikan kalori kosong, tanpa gizi, yang akan diubah menjadi lemak. Tapi bukan gula ini saja yang menyebabkan seorang pemabuk menjadi gemuk, melainkan alkoholnya itu sendiri dalam ben

Pixabay/Cholesterol Seperti biasa saya akan mengingatkan bahwa saya bukan dokter maupun ahli gizi, tapi artikel yang saya buat didasarkan kepada informasi yang berasal dari penelitian yang dilakukan oleh para ahli. Sebisa mungkin link kepada sumbernya saya sertakan dibawah artikel ini. Silahkan lakukan konfirmasi kepada dokter yang anda percaya. Kolesterol tinggi dianggap sebagai hal yang menakutkan karena masih dianggap sabagai pertanda bahwa berbagai penyakit kardiovaskuler akan menyerang. Yang termasuk dalam penyakit kardiovaskuler antara lain: Penyakit gagal jantung, hipertensi, stroke. Kolesterol kena tuduh sebagai biang kerok penyebab penyakit kardiovaskuler karena adanya pengendapan LDL --yang sering disebut sebagai kolesterol jahat- yang menyumbat dan mengeraskan pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung menjadi tersumbat. Saat hasil tes lab menyatakan bahwa kadar kolesterol kita tinggi, dokter akan segera memerintahkan kita untuk segera berdiet, berolah

Pixabay/Belly *Sebagian besar artikel ini diambil dari Video Youtube Matt De Lauer : 5 Major Cause Women's Stomach Fat Setiap kali melihat ke kaca besar, selain wajah, pasti yang pertama dilihat adalah perut. Kadang malah tidak melihat wajah, langsung saja ke perut. Menggerutu didalam hati, Kenapa ya, lemak diperut ini tambah lama tambah menumpuk ? Kadang meski sudah cukup berhasil diet ini itu, dan berhasil mengecilkan kaki, lengan dan badan, perut tetap saja buncit. Menyebalkaaan! Memang umur sangat berpengaruh dalam penumpukan lemak diperut. Tetapi ternyata, khusus untuk wanita, ada penyebab tersendiri kenapa lemak terus bertambah di perut meski tidak makan yang aneh-aneh. Genetik Sel lemak dalam tubuh kita memiliki banyak reseptor, penerima signal dari syaraf dan hormon, untuk memerintahkan sel lemak agar melakukan tugas tertentu. Ada dua jenis reseptor yang paling penting dalam urusan pembakaran lemak : reseptor alpha-2 dan beta-2. Reseptor alpha-2 tugasnya adalah untu

Pixabay/CBD Malaysia akan segera melegalkan ganja untuk kebutuhan medis. Mendahului Indonesia yang sampai sekarang masih tidak paham betapa besar peluang pasar dari ganja medis ini. Malah sibuk menangkap-nangkapi orang hanya karena beberapa gram ganja. Jika kelak jadi di legalkan, maka Malaysia akan bergabung dengan berbagai negara yang sudah lebih dahulu melegalkan ganja medis, seperti Australia, Canada, Jerman, beberapa negara bagian di Amerika, Thailand dll. Dengan syarat dan ketentuan sesuai kebutuhan lokal. Begitu banyak pemanfaatan tanaman ganja ini, sampai negara Tiongkok, yang meski hingga kini belum melegalkan ganja, memperbolehkan penanaman ganja dalam batasan tertentu. Untuk digunakan sebagai bahan campuran tekstil berkualitas tinggi, kertas, bahan bangunan dll. Juga dijual kepada perusahaan farmasi dan pabrik makanan ringan. Menurut petani ganja Tiongkok euntungan dari tanaman ganja ini -hanya untuk penggunaan legal- adalah sekitar 1500 dollar per hektar, atau se

Pixabay/Old woman Di usia sekitar 45 tahun sampai 55 tahun, secara alami seorang wanita akan mengalami menopause. Dimana rahim berhenti memproduksi sel telur juga hormon seperti estrogen dan progresteron. Semua hormon ini berfungsi untuk menjaga kekencangan kulit, volume otot, mengatur ritme menstruasi, membentuk tulang dan sebagainya. Karenanya, saat menopause banyak fungsi tubuh wanita menurun drastis. Kulit menjadi keriput, rambut rontok, tulang lebih rapuh, dan sebagainya. Singkatnya, penuaan mulai terlihat jelas secara fisik. Ada beberapa orang yang justru menikmati keadaan menopause, karena tidak lagi mengalami sakit haid bulanan dan juga terlepas dari mood yang naik turun saat PMS. Dan jika tidak ada penyakit keturunan dan jika dari muda sudah terbiasa merawat tubuhnya dengan baik maka penurunan kualitas kesehatan tidak akan terjadi terlalu drastis. Hidup akan berlangsung seperti biasa, minus PMS. Satu hal yang cukup menyulitkan wanita saat mengalami menopause adalah

  Pixabay/Birthday Panjang umurnya Panjang umurnya Panjang umurnya serta mulia Serta muuuuliaaaa, serta muuuuliiii aaaaaa... Begitulah lagu wajib perayaan ulang tahun, yang selalu dinyanyikan banyak orang. Saya pernah berpikir, umur panjang memang menarik. Tapi bagaimana jika umur terlalu panjang? Jika kita bisa hidup sampai usia 120 tahun, bahkan 150 tahun, sementara orang yang kita kenal dan sayangi mendahului kita, karena berbagai penyakit atau malapetaka. Bukankah malah sengsara? Apalagi tua dalam keadaan pikun, lemah dan sakit-sakitan. Apa perlunya umur panjang kalau sudah begitu? Namun dengan semakin majunya teknologi dibidang kesehatan, orang menemukan berbagai cara tidak saja untuk memperpanjang umur manusia. tapi juga hidup sehat sampai usia lanjut . Bahkan ada yang mengklaim, manusia bisa saja hidup abadi. Saat ini ada dua aliran dalam perpanjangan hidup manusia : Yang satu Aliran Imortalitas , alias mengabadikan manusia. Sedang yang satunya adalah Aliran Health

Pixabay/Measurement Banyak penelitian yang membuktikan bahwa puasa akan membuat orang jadi lebih sehat. Puasa yang banyak diteliti adalah Intermittent fasting, dimana kita berpuasa 16jam sampai 20 jam per hari. Mirip dengan puasa dibulan Ramadhan. Hasilnya dikatakan, orang yang rajin berpuasa akan lebih awet muda dan kurus. Ada juga penelitian yang berani mengklaim, puasa akan menurunkan level insulin dalam darah, meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan kadar kolesterol dan sebagainya. Malah ada yang bilang bisa puasa bisa menghambat pertumbuhan tumor! Penyebabnya pun dikatakan beragam. Ada yang bilang karena makan yang 3 kali sehari berubah jadi 2 kali sehari, sehingga pencernaan punya lebih banyak waktu untuk menyerap makanan. Insulin pun bisa ditekan selama tidak ada makanan yang dicerna sehingga sensitivitas insulin meningkat. Ada yang bilang karena setelah 12 jam perut kosong, pembakaran simpanan lemak akan menjadi lebih cepat dan berlipat ganda setelah 16 jam perut

Terinspirasi dari : Why it’s so hard to cure cancer Ted-ed, Kyuson Yun Dengan berbagai kemajuan teknologi yang hebat-hebat, kenapa kita masih juga sulit menyembuhkan kanker? Kita tahu sel kanker adalah sel normal yang karena berbagai sebab bermutasi menjadi sel yang merusak fungsi tubuh kita hingga akhirnya menyebabkan kematian. Sel kanker ini mirip pegawai kantor pemerintah, yang korup sehingga merusak jalannya pemerintahan dan bisa menghancurkan negara. Pixabay/Attack Mutasi sel ini sebetulnya adalah hal yang normal, dan tubuh kita pun punya ‘badan pengawasan’ yang akan menghancurkan sel yang bermutasi secara alami. Yaitu undang-undang dan lembaga pertahanan anti kanker alias KPK nya tubuh. Tapi terkadang ada juga mutasi sel yang lolos dari pengawasan, lalu berkembang biak didalam tubuh kita, kadang membentuk tumor. Sel yang bermutasi inilah yang disebut sebagai sel kanker. Jika sel kankernya ada diusus, kita terkena kanker usus. Jika diparu-paru, maka jadilah kanker paru-paru. Beg